Bij de meeste mensen is een gokje wagen onschuldig tijdverdrijf. Maar soms raakt het uit balans en wordt het een verslaving die uw leven verstoort. In Nederland zijn er verheugend volop plekken waar u hulp kunt vinden als gokken geen spel meer is. Hieronder leest u welke routes naar ondersteuning er zijn, zodat u of iemand in uw omgeving snel de juiste stap kan zetten.
Deskundige verslavingszorg via organisaties
Nederland kent een degelijk netwerk van professionele verslavingszorg, met organisaties als Jellinek, IrisZorg, Novadic-Kentron en Brijder. Zij bieden specifieke en wetenschappelijk onderbouwde behandeltrajecten aan. U kunt er komen voor een-op-een therapie, groepssessies en soms voor een diepgaande klinische opname. Meestal bent u een verwijzing van de huisarts nodig, maar een eerste intake is vaak gemakkelijk en makkelijk te regelen.
De behandeling wordt betaald door de basisverzekering, al betaalt u wel uw eigen risico. Cognitieve gedragstherapie is een veelgebruikte aanpak om de denkpatronen achter het gokken te verbreken. Steeds vaker werken instellingen ook met online modules, zodat u een stuk van het traject thuis kunt doorlopen. Deze blended care koppelt het gemak van digitale ondersteuning met de effectiviteit van persoonlijk contact.
Het nationale Loket Kansspel
Het Loket Kansspel is het aanspreekpunt van de overheid voor alles wat met kansspelen te maken heeft. Op de website en via de telefoon krijgt u degelijk uitleg over verantwoord spelen en hoe u risicovol gedrag herkent. De medewerkers zijn getraind om uw vragen te beantwoorden en u door te verwijzen naar passende hulp. Het loket behandelt niet zelf, maar wijst u feilloos de weg in een soms onoverzichtelijk zorglandschap.
Wat het Loket Kansspel prettig maakt, is de anonimiteit. U kunt helemaal vrijblijvend contact opnemen, er wordt niet meteen een dossier geopend. Dat maakt de stap kleiner voor wie nog twijfelt of het eigen gokgedrag echt uit de hand loopt. De informatie is onpartijdig en vrij van commerciële invloeden, precies wat u nodig hebt voor een veilige eerste verkenning.
Digitale hulpmiddelen en digitale interventies
Bent u nog niet toe aan intensieve hulp? Dan zijn er hulpmiddelen die u zonder naam en op eigen ritme kunt inzetten. Bijvoorbeeld online cursussen, budget-apps en tools die goksites op uw apparatuur blokkeert. Het Trimbos-instituut biedt een kosteloze online zelfhulpcursus aan de werking bewezen is. Deze digitale tools verschaffen u de mogelijkheid om eerst zelf weer vat op uw gedragingen te krijgen.
Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks) is een wettelijk instrument dat we extra willen belichten. Als u zich registreert in Cruks, wordt u vanzelf geweerd bij alle wettelijke online en fysieke casino’s in Nederland. De uitsluiting geldt minimaal zes maanden en legt een harde grens neer juist op ogenblikken dat u kwetsbaar staat. De maatregel is bindend: u kunt niet meer voldoen aan een plotselinge impuls, ook al zou u dat willen.
Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers: discrete en vrijblijvende begeleiding
Stichting Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers (AGOG) richt zich helemaal om contact met lotgenoten. Personen met een speelverslaving treffen er begrip en erkenning bij andere deelnemers die vergelijkbare ervaringen hebben meegemaakt. De bijeenkomsten zijn kosteloos, anoniem en worden door het hele land opgezet. Het stappenplan werkt volgens het bekende 12-stappenmodel dat mondiaal bij verslavingsproblematiek wordt gebruikt.
Wat AGOG bijzonder sterk doet zijn, is het gemeenschapsgevoel. Leden helpen elkaar wederzijds via een persoonlijk begeleidingssysteem en bouwen zo een steunnetwerk op dat verder reikt dan de wekelijks terugkerende meetings. Voor talrijke ex-gokkers is die onderlinge band de sleutel tot duurzaam verbetering. Aanvullend op offline samenkomsten zijn er ook virtuele sessies, wat maakt dat AGOG ook goed bereikbaar is voor personen met een drukke planning of mobiliteitsbeperkingen.
Het belang van hulp uit uw directe omgeving
Van een speelverslaving bent u niet in uw eentje. De hulp van een partner, familieleden of goede vrienden is van grote waarde. Voor naasten is het alleen vaak zoeken naar de juiste toon. Speciaal voor hen zijn er trainingen en gespreksgroepen waarin zij ontdekken hoe ze kunnen helpen zonder te oordelen. Investeren in het netwerk geeft het hele herstelproces meer vastigheid en onderling begrip.
We bevelen aan om open gesprekken te voeren zodra u daar de kracht voor voelt. Geheimhouding houdt de verslaving in stand, openheid maakt ruimte voor oplossingen. In veel behandeltrajecten worden partner of gezin actief en.wikipedia.org bij de therapie betrokken, omdat verslaving een gezinsziekte is die iedereen in huis raakt. Samen herstellen verstevigt relaties en maakt de kans minder dat oude patronen stilletjes terugkomen.
Geldelijke ondersteuning en schuldhulpverlening
Een gokprobleem brengt bijna altijd geldzorgen met zich mee. Daarom behoort schuldhulpverlening onlosmakelijk bij het herstel. Gemeenten bieden via sociale wijkteams kosteloze budgetcoaches en schuldhulpverleners aan. Zij ondersteunen met het in kaart brengen van schulden, het regelen van betalingsafspraken en het voorkomen van huisuitzetting. Zulke praktische steun neemt een grote last van uw schouders.
Ook vrijwilligersorganisaties als SchuldHulpMaatje en Humanitas zijn beschikbaar met laagdrempelige hulp. Een getrainde vrijwilliger komt bij u langs om te helpen met het ordenen van de administratie en een reëel budgetplan te maken. Die individuele begeleiding is vaak juist het steuntje in de rug dat u nodig hebt om het overzicht terug te krijgen. En fijn is dat deze hulp niet hangt aan strenge gemeentelijke regels of wachtlijsten.
Wat u vandaag nog kunt doen
De eerste zet vergt de meeste moeite, maar u kunt vandaag nog concrete dingen ondernemen. Probeer bijvoorbeeld een realistische zelftest op de site van het Loket Kansspel. Binnen een paar minuten ziet u hoe ernstig uw situatie is. Vanuit dat objectieve vertrekpunt kiest u welke soort hulp het beste bij u past op dit moment.
Dit betreffen de vijf belangrijkste stappen die u vandaag kunt doen: https://total.co.nl/responsible-gaming/
- Vul een anonieme zelftest in op de website van het Loket Kansspel om uw persoonlijk risico te meten.
- Registreer u bij het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks) voor een officiële gokuitsluiting.
- Bel de hulplijn van AGOG voor een vertrouwd eerste contact met een specialist uit de praktijk.
- Spreek een moment af bij uw huisarts en vraag een verwijsbrief naar de verslavingszorg.
- Installeer gokblokkeringssoftware op al uw apparaten als aanvullende beveiliging.
Herstel is zelden een recht pad. Terugval hoort erbij en betekent niet dat u faalt; het is juist een moment om opnieuw te evalueren wat er nodig is. Nederland heeft een toegankelijk en goed georganiseerd zorgsysteem waarin voor iedereen een geschikte benadering te vinden is. Of u kiest voor anonieme zelfhulp, lotgenotencontact of diepgaande behandeling kiest, de meest cruciale stap is erkennen dat u hulp nodig hebt en die ook volledig omarmen. Elke dag dat u wacht is een gemiste mogelijkheid op een leven vol hernieuwde kansen.